Lag Fredrik
Östersunds Marathon
Tävlande: Fredrik Adamsson, Fredrik Svärd och Fredrik Falk
Målsättningar: Topp 10 placering, Springa(!) snabbare än Team Ericson.
Förutsättningar: Laget resonerade "Vafan, sprungit har vi väll gjort förr" så den obligatoriska taktiken att träna påtok för lite och sedan vila sig i form sattes i system.
Resultat: En 10:e plats, 5 minuter efter Utsikten Motion och Dambastu och 3 minuter för Team Ericsson.
Tid: 3:22:51 ~ 4m 48s /km
Slutsats: Laget nådde 100% av uppsatta mål och är därför nöjda med sin insatts som lag!
Dagen började med samling 09:00 hos Nangijala kollektivet (Nangijala IF) där det diskuterades vad som ditintill ätits, vad som sedan lassats ur och vad som skulle ätas under dagen. Fötter tejpades, skor snörades, nummerlappar applicerades på de egenhändigt tillverkade lagtröjjorna och sedan var det dags.
Laget tog steget ut på strandgatan för att få gå i solen och då bli lite varm innan loppet, det tog inte många sekunder innan Fredrik Adamsson (F) med ett tränat löparöga fick (led)syn på det konkurerande Team Ericson på ett avstånd som senare uppskattats till upp emot 800m.
I startfållan strålande lagen samman och ett meningsfullt utbyte av funderingar och spekulationer ägde rum. Ensamseglaren, och tillika "Der übermensch" Daniel Söderberg (Söder) slöt upp för att delge sina tankar inför loppet.
Efter ytterliggare 10 minuter uppvärmning (stående i direkt solsken) var det sedan dags för start!
Badhusparken - Brunflo (15km)
Först ut var F. Strategiskt, tyckte han ett tag iallafall, iförd underställströjja samt T-Shirt. Detta skulle fram emot lunchtid visa sig vara ren och skär idioti då solen närmade sig zenit och kvicksilvret sköt i höjden. Men under morgonkvisten var det lite kylslaget och hela vägen bort till Torvalla var det lite snålblåst och eftersom han föredrar att svettas lite extra istället för att frysa så var han till en början nöjd med sitt val. När löpningen sedan letade sig upp från sjön och upp emot mer vinsskyddade områden blev det för mycket. Vid 10km bestämde han sig för att det var nog och började byta om, självklart finns det inte tid att stanna för sånt så han bjöd nog på en hyffsad show när han joggandes slet av sig de svettiga kläderna för att sedan kränga på sig T-Shirten igen.
Dagsformen var sådär, redan efter 3 km hade han känningar i smalbenet och verkade på det stora hela lite skakig, olycksbådande tänkte han och mindes tillbaka till den sista löpturen innan vilan då allt gick som en dans och han var mycket självsäker inför loppet.
Som tur är så har vår gode herre utrustat honom med stor viljekraft och en liten förkärlek till att det skall jävlas (han har fått anpassa sig) så det vara bara att bita ihop, ge ifrån sig ett leende och jogga vidare.
Tog rygg på en stjärt som han senare var tvungen att släppa då han inte fullt ut behärskade tekniken för att springa och dricka ur en plastmugg samtidigt (note to self, Team-Bilen skall serva dryck ur flaska efter sträckan).
När han just börjat tappa hoppet att han någonsin skulle nå fram (helvete vad lång första milen var, en mil, minst!) skymtade han tillsist Ragnarrök aka Skitiga duken där han informerats att växling skulle ske. Avslutade med den obligatoriska spurten de sista 100 meterna innan han växlade till Fredrik Svärd (Gurg) som skulle ta sig an grovjobbet att beta av mittpartiet.
F var enligt egen utsago inte nöjd, det gick helt enkelt för tungt att ta sig fram, tiden på ca 75 minuter hade han hoppats kunna kapa lite på... men han kom fram så han får vara nöjd med det.
Brunflo - Ännersia (15km)
Klockan närmade sig 11.15 när det var dags för Gurg att ta sig an hundgörat att beta av mittensträckan. Gurg visade sig för dagen vara aningen mer tänkt än F så han var strategiskt klädd i T-Shirt, vita shorts, dubbla strumpor samt hårband. Lättjan hade för dagen fått ge vika och lämna plats för styrkan klättervilligheten och klurigheten Gurg!
Han hade minuter tidigare sett både Team Ericson och ensamseglaren valsa förbi, de löpskickliga damerna i Team Ericson hade redan från början ett behagligt avstånd till Lag Fredrik och F mäktade inte med att mäta sig med löpskickligheten de besatt.
Efter en handklapp och ett "Kom igen nu!" från F stegade Gurg iväg med långa ståtliga kliv. Startade i ett respektingivande tempo och betade av motståndet en efter en direkt från start, till övriga lagets stora lycka. Hans målbild var klar, att minska avståndet till Lag Ericson.
Terängen var kupperad och bjöd på några riktigt sega backar, men de var ingen match för gurg som med långa lätta steg skrittade fram över asfalten, kanske inga lätta trippande, men långa var de iallafall.
Gurg, som tydligen var införstådd med hur jävligt det är att dricka ur plastmuggar när man löper, hade fixat egna sponsorer som gestaltade sig som Gurgs mor och far. Dessa ställde upp med vätskekontroller, ur flaska, utefter sträckan. Dessa extra vätskeintag, samt ett stadigt stöd från team-bilen, gjorde att Gurg knappade in avståndet till Team Ericsson ganska raskt och var efter ett tag ikapp och nästan om. Han tappade dock något innan växling, mest för spänningens skull...
Efter målgång var Gurg enligt egen utsago nöjd med sin insatts och det hela hade flutit på lättare än väntat enligt den svettige och för dagen påtagligt skäggige löparen!
Ännersia - Badhusparken (12 km)
Inför sista sträckan var Fredrik Falk (Falk) laddad som få i växlingen, och det sytes på avståndhur det lyste ur ögonen på honom mer och mer för varje minut som gick efter Team Ericson passerat. Han hade även fått syn på Utsikten Motion och Dambastu som passerat några minuter tidigare och då vibrerade han på stället ett tag för han var verkligen sugen på springa, förbi dem och plocka ytterligare placeringar...
-12 km, det skall inte ta längre än 50 minuter, sa han innan han gjorde sig redo för växling.
Ett sus gick genom publiken när han till slut fick sin efterlängtade klapp på handen och slängde fram långbena likt älgarna på storfjällmyren! Ingen hade tidigare skådat sådan entusiasm och beslutsamhet. Det tog inte lång tid innan spänsten Tack vare sin goda vigör var Falk snart uppe rygg i rygg med Team Ericsons löpare och hängde därefter på bra förbi vallsundsbron bort mot vändningen som låg någon km bort.
När vändningen, tillika växlingen närmade sig gjorde Team Ericson ett avstamp och hade när de kom till växlingen en liten lucka bak till Falk, men på grund av en tappad staffetpinne eller motsvarande så var Falk förbi redan efter växlingen och därifrån höll han lekstuga och luckan bakåt ökade för varje steg. Inför sina sista 4 km var Falk vid så pass gott mod att han passade på att spexa lite för sina lagkamrater som stod uppstälda för den obligatoriska uppmuntrande ropen samt även fotografering.
Här gick det fel i planneringen för Team-bilen som bestämde sig för att stanna ytterligare några minuter för att peppa ensamseglaren som vid detta laget, av förståliga skäl, var ordentligt sliten. Ingen kände någon tidspress eftersom F och Gurg inte riktigt kunde greppa hur snabb Falk faktiskt var. De passerade honom vid slutet av vallsundsbron, ropade åt honom att det gick bra och att han snart var framme.
När de sedan parkerat bilen vid utgångspunkten, Nangijala IF, och sedan var påväg mot målgång för att med pompa och ståt hejja in deras siste löpare i mål ringer telefonen. Det är F's far som ringer och talar om att Falk redan gått i mål och just nu letar efter dem. Laget har nu gjort en smärre misskalkulering och därmed missat målgången. För detta ber vi Falk om ursäkt, och hoppas att han inte hyser något agg.
När de övriga laget väl anlände till målområdet var Falk inte alls ledsen och han delade glatt ut medaljerna han erhållit med ett belåtet leende på läpparna. Löpningen hade flutit på och han hade passerat mållinjen efter de utlovade 50 minuterna!
Efter detta samlades Lag Fredrik och Team Ericson för att gemensamt klappa in ensamseglaren i mål. Det tog endast ytterligare ca 30 minuter innan han dök upp. Med detta så var alla löparna som på morgonen hade som mål vara med och genomföra en mara, oavsett om man löpte själv eller i lag, i mål och detta firades med lagfoton och gratulationer!
Ett stort tack till alla inblandade, detta gjorde vi bra.
Bilder på några löparminer kan komma att dyka upp framöver när kameran återfunnit sin rättmätiga ägare.
Tävlande: Fredrik Adamsson, Fredrik Svärd och Fredrik Falk
Målsättningar: Topp 10 placering, Springa(!) snabbare än Team Ericson.
Förutsättningar: Laget resonerade "Vafan, sprungit har vi väll gjort förr" så den obligatoriska taktiken att träna påtok för lite och sedan vila sig i form sattes i system.
Resultat: En 10:e plats, 5 minuter efter Utsikten Motion och Dambastu och 3 minuter för Team Ericsson.
Tid: 3:22:51 ~ 4m 48s /km
Slutsats: Laget nådde 100% av uppsatta mål och är därför nöjda med sin insatts som lag!
Dagen började med samling 09:00 hos Nangijala kollektivet (Nangijala IF) där det diskuterades vad som ditintill ätits, vad som sedan lassats ur och vad som skulle ätas under dagen. Fötter tejpades, skor snörades, nummerlappar applicerades på de egenhändigt tillverkade lagtröjjorna och sedan var det dags.
Laget tog steget ut på strandgatan för att få gå i solen och då bli lite varm innan loppet, det tog inte många sekunder innan Fredrik Adamsson (F) med ett tränat löparöga fick (led)syn på det konkurerande Team Ericson på ett avstånd som senare uppskattats till upp emot 800m.
I startfållan strålande lagen samman och ett meningsfullt utbyte av funderingar och spekulationer ägde rum. Ensamseglaren, och tillika "Der übermensch" Daniel Söderberg (Söder) slöt upp för att delge sina tankar inför loppet.
Efter ytterliggare 10 minuter uppvärmning (stående i direkt solsken) var det sedan dags för start!
Badhusparken - Brunflo (15km)
Först ut var F. Strategiskt, tyckte han ett tag iallafall, iförd underställströjja samt T-Shirt. Detta skulle fram emot lunchtid visa sig vara ren och skär idioti då solen närmade sig zenit och kvicksilvret sköt i höjden. Men under morgonkvisten var det lite kylslaget och hela vägen bort till Torvalla var det lite snålblåst och eftersom han föredrar att svettas lite extra istället för att frysa så var han till en början nöjd med sitt val. När löpningen sedan letade sig upp från sjön och upp emot mer vinsskyddade områden blev det för mycket. Vid 10km bestämde han sig för att det var nog och började byta om, självklart finns det inte tid att stanna för sånt så han bjöd nog på en hyffsad show när han joggandes slet av sig de svettiga kläderna för att sedan kränga på sig T-Shirten igen.
Dagsformen var sådär, redan efter 3 km hade han känningar i smalbenet och verkade på det stora hela lite skakig, olycksbådande tänkte han och mindes tillbaka till den sista löpturen innan vilan då allt gick som en dans och han var mycket självsäker inför loppet.
Som tur är så har vår gode herre utrustat honom med stor viljekraft och en liten förkärlek till att det skall jävlas (han har fått anpassa sig) så det vara bara att bita ihop, ge ifrån sig ett leende och jogga vidare.
Tog rygg på en stjärt som han senare var tvungen att släppa då han inte fullt ut behärskade tekniken för att springa och dricka ur en plastmugg samtidigt (note to self, Team-Bilen skall serva dryck ur flaska efter sträckan).
När han just börjat tappa hoppet att han någonsin skulle nå fram (helvete vad lång första milen var, en mil, minst!) skymtade han tillsist Ragnarrök aka Skitiga duken där han informerats att växling skulle ske. Avslutade med den obligatoriska spurten de sista 100 meterna innan han växlade till Fredrik Svärd (Gurg) som skulle ta sig an grovjobbet att beta av mittpartiet.
F var enligt egen utsago inte nöjd, det gick helt enkelt för tungt att ta sig fram, tiden på ca 75 minuter hade han hoppats kunna kapa lite på... men han kom fram så han får vara nöjd med det.
Brunflo - Ännersia (15km)
Klockan närmade sig 11.15 när det var dags för Gurg att ta sig an hundgörat att beta av mittensträckan. Gurg visade sig för dagen vara aningen mer tänkt än F så han var strategiskt klädd i T-Shirt, vita shorts, dubbla strumpor samt hårband. Lättjan hade för dagen fått ge vika och lämna plats för styrkan klättervilligheten och klurigheten Gurg!
Han hade minuter tidigare sett både Team Ericson och ensamseglaren valsa förbi, de löpskickliga damerna i Team Ericson hade redan från början ett behagligt avstånd till Lag Fredrik och F mäktade inte med att mäta sig med löpskickligheten de besatt.
Efter en handklapp och ett "Kom igen nu!" från F stegade Gurg iväg med långa ståtliga kliv. Startade i ett respektingivande tempo och betade av motståndet en efter en direkt från start, till övriga lagets stora lycka. Hans målbild var klar, att minska avståndet till Lag Ericson.
Terängen var kupperad och bjöd på några riktigt sega backar, men de var ingen match för gurg som med långa lätta steg skrittade fram över asfalten, kanske inga lätta trippande, men långa var de iallafall.
Gurg, som tydligen var införstådd med hur jävligt det är att dricka ur plastmuggar när man löper, hade fixat egna sponsorer som gestaltade sig som Gurgs mor och far. Dessa ställde upp med vätskekontroller, ur flaska, utefter sträckan. Dessa extra vätskeintag, samt ett stadigt stöd från team-bilen, gjorde att Gurg knappade in avståndet till Team Ericsson ganska raskt och var efter ett tag ikapp och nästan om. Han tappade dock något innan växling, mest för spänningens skull...
Efter målgång var Gurg enligt egen utsago nöjd med sin insatts och det hela hade flutit på lättare än väntat enligt den svettige och för dagen påtagligt skäggige löparen!
Ännersia - Badhusparken (12 km)
Inför sista sträckan var Fredrik Falk (Falk) laddad som få i växlingen, och det sytes på avståndhur det lyste ur ögonen på honom mer och mer för varje minut som gick efter Team Ericson passerat. Han hade även fått syn på Utsikten Motion och Dambastu som passerat några minuter tidigare och då vibrerade han på stället ett tag för han var verkligen sugen på springa, förbi dem och plocka ytterligare placeringar...
-12 km, det skall inte ta längre än 50 minuter, sa han innan han gjorde sig redo för växling.
Ett sus gick genom publiken när han till slut fick sin efterlängtade klapp på handen och slängde fram långbena likt älgarna på storfjällmyren! Ingen hade tidigare skådat sådan entusiasm och beslutsamhet. Det tog inte lång tid innan spänsten Tack vare sin goda vigör var Falk snart uppe rygg i rygg med Team Ericsons löpare och hängde därefter på bra förbi vallsundsbron bort mot vändningen som låg någon km bort.
När vändningen, tillika växlingen närmade sig gjorde Team Ericson ett avstamp och hade när de kom till växlingen en liten lucka bak till Falk, men på grund av en tappad staffetpinne eller motsvarande så var Falk förbi redan efter växlingen och därifrån höll han lekstuga och luckan bakåt ökade för varje steg. Inför sina sista 4 km var Falk vid så pass gott mod att han passade på att spexa lite för sina lagkamrater som stod uppstälda för den obligatoriska uppmuntrande ropen samt även fotografering.
Här gick det fel i planneringen för Team-bilen som bestämde sig för att stanna ytterligare några minuter för att peppa ensamseglaren som vid detta laget, av förståliga skäl, var ordentligt sliten. Ingen kände någon tidspress eftersom F och Gurg inte riktigt kunde greppa hur snabb Falk faktiskt var. De passerade honom vid slutet av vallsundsbron, ropade åt honom att det gick bra och att han snart var framme.
När de sedan parkerat bilen vid utgångspunkten, Nangijala IF, och sedan var påväg mot målgång för att med pompa och ståt hejja in deras siste löpare i mål ringer telefonen. Det är F's far som ringer och talar om att Falk redan gått i mål och just nu letar efter dem. Laget har nu gjort en smärre misskalkulering och därmed missat målgången. För detta ber vi Falk om ursäkt, och hoppas att han inte hyser något agg.
När de övriga laget väl anlände till målområdet var Falk inte alls ledsen och han delade glatt ut medaljerna han erhållit med ett belåtet leende på läpparna. Löpningen hade flutit på och han hade passerat mållinjen efter de utlovade 50 minuterna!
Efter detta samlades Lag Fredrik och Team Ericson för att gemensamt klappa in ensamseglaren i mål. Det tog endast ytterligare ca 30 minuter innan han dök upp. Med detta så var alla löparna som på morgonen hade som mål vara med och genomföra en mara, oavsett om man löpte själv eller i lag, i mål och detta firades med lagfoton och gratulationer!
Ett stort tack till alla inblandade, detta gjorde vi bra.
Bilder på några löparminer kan komma att dyka upp framöver när kameran återfunnit sin rättmätiga ägare.
/FFFFFF
Kommentarer
Postat av: Gurg
Fint kommenterat
Trackback
